Sobre
Maria João Moreira
Sou psicóloga e acompanho adolescentes, adultos e casais, em consulta online e presencial no Porto.
Escolher um psicólogo é uma decisão difícil de tomar com base numa página. O que se segue procura dar uma ideia razoável de como trabalho, para que a escolha seja um pouco mais informada.
Percurso
Trabalho com adolescentes, adultos e casais. As razões que trazem alguém a consulta são muito diferentes entre si: uma perda, uma relação que se tornou difícil, ansiedade que passou a condicionar escolhas, um comportamento que deixou de estar sob controlo, ou a sensação de que algo não está bem sem ser fácil nomear o quê.
Não é necessário ter clareza sobre o problema para marcar a primeira consulta. Chegar sem saber bem por onde começar é uma forma frequente — e legítima — de começar.
Como trabalho
A primeira consulta serve para compreender a situação: o que está a acontecer, desde quando, o que já foi tentado e o que gostaria que fosse diferente. No fim, ficamos com uma leitura partilhada do que faz sentido trabalhar e com que frequência.
A partir daí, o acompanhamento é construído sobre situações concretas do dia a dia, e não apenas sobre a história passada. A história ajuda a compreender de onde vem um padrão; é no presente que se verifica se algo está a mudar.
O ritmo é definido em conjunto. Não há vantagem em forçar conversas para as quais ainda não existe disponibilidade, nem em manter uma frequência que deixou de fazer sentido.
Abordagem
Procuro que a consulta seja um lugar onde as coisas podem ser ditas como são, sem ter de ser organizadas primeiro e sem ter de proteger quem ouve. Na prática, isso significa não julgar, ser clara sobre o que observo, e não prometer resultados que não posso garantir.
- Objetivos definidos em conjunto, e revistos quando deixam de servir
- Linguagem direta, sem jargão desnecessário
- Confidencialidade, nos termos previstos no Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses
- Encaminhamento ou articulação com outros profissionais quando é isso que a situação exige
Quando uma situação beneficia de avaliação médica, de apoio especializado ou de acompanhamento que não me compete, digo-o com clareza em vez de o contornar.
Credenciais profissionais
Psicóloga · OPP n.º 13620
A declaração atualizada será disponibilizada aqui.